潮新闻客户端 记者 隋雪 通信员 孙好意思燕

编者按：在潮新闻创作家中，有一群医学“大V”，他们以专科视角，让事理事理、灵验、有温度的科学健康常识触达并惠及更多匹夫。

告别龙腾岁月长，理睬灵蛇舞春光。新的一年里，男女老幼如何素养身心，与健康相伴？各科巨匠们皆有何妙招？咱们颠倒邀来荣获2024年度健康潮鸣号的医学科普“大V”们，奉上实用宝典，带人人一谈健康迎新春。

@男科张峰彬大夫：间隔久坐熬夜“三高”饮食，远隔男性健康杀手

浙江大学医学院从属妇产科病院男科副主任医师

扫一扫，温情@男科张峰彬大夫

蛇年新春驾临之际，最初祝人人新年好意思瞻念，万事如意！

行为别称泌尿外科和男科专科的大夫，咱们发现，好多疾病是由于不良的生涯习气、不节制的饮食、匮乏的体育考验以及过大的神色压力导致，为此咱们制作了精深的医学科普视频为弘大人人提供一些疾病的古老和挽救时弊，受到弘大网友的意思意思和好评。

但愿在新的一年里，人人积极行径起来，从本身作念起，养成精湛生涯习气。减少久坐、熬夜的时间；合理膳食，减少高糖、高油、高盐食品的摄入，多吃粗粮、蔬菜、生果和优质卵白；加强考验，每周进行必要的有氧和力量检察，增强体质；减少烟酒等嗜好；多与家东谈主一又友进行相易，消弱身心，培养更多的风趣爱好，减少思想包袱。

但愿弘大网友和读者一又友们，新的一年皆能成绩奏凯的工作、健康的躯壳、乐不雅的神色、足够的家庭以及和洽的社会关连。

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